Jaha, så har man shoppat då. Jag har hållit i plånboken ändå, men råkade spendera för 300 kr mer än planerat idag. Jeansen är ju helt fantastiska. Provade ett par andra jeans också och fick lov att GÅ NER I STORLEK. What tha? Blev så sjukt glad alltså. Fast byxorna var fula så de köpte jag inte. Oplanerade köpet blev en vit långärmad tisha och en svart väst. Åh, en väst. Fy FAN vad snyggt. Haha.
Sen kom jag hem och skulle ta kort på outfittan och lägga upp här men insåg att njaee, jag är nog inte riktigt där ännu.
Alltså, angående maten så skulle jag nästan tro att jag sysslade med något ohälsosamt igen om jag inte var jag själv. Iofs, ingen har kommenterat det hela så min viktminskning är förmodligen fortfarande marginell men jag ÄTER mat, och det oftast utan att ha ens en gnutta dåligt samvete. Sånna här dagar, när jag blir sporrad, kommer det tyvärr in lite sjuka tankar men jag märker i alla fall att de är sjuka och väljer att inte lyssna på dem.
Jag tänker att jag vill vara snygg i helgen och därför kanske inte bör äta något i morgon. EEh. Mycket logiskt. Så jag gjorde mig genast en grillad smörgås till middag när jag tänkt tanken. Till lunch blev det smörgåstårta på Kaffestugan och frukosen har ni ju redan sett. Till kvällsmål blir det fil och cheerios. Det måste ju vara godkänt. Och med godkänt menar jag att det inte är för lite mat. Eller förresten, jag slänger in en hårdbrödmacka med skinka till kvällen också för att vara på den säkra sidan.
Den stora skillnaden vad gäller maten är att jag slutat äta massa godis, glass och chips. Popcorn har jag börjat med. Och igår åt jag några riesen och lite lakridsal till filmen. Men i övrigt blir det väldigt lite godis. Och jag behöver inte tvinga mig själv. Förmodligen för att jag äter mat istället. Att hålla förbränningen och blodsockret på en normal nivå under hela dagen, genom att ÄTA frukost, lunch, middag och kvällsmål, tar helt klart bort mycket av godissuget. Det sättet att äta på som är ångestrelaterat är såklart lite svårare att hantera men jag är inne i en väldigt bra period och det är nu en hel vecka sedan jag ångest-åt.
Även vanlig mat har inneburit så mycket ångest för mig. Har tyckt att ALLT jag ätit varit ett tecken på dålig karaktär. Vändningen kom när jag gick på MHE-kliniken och fick lära mig hela den fysiologiska biten kring mat, och det faktumet att om man äter fyra mål mat om dagen enligt tallriksmodellen så går hela ÅTTIO PROCENT av energin åt till att hålla alla INRE organ igång. Resten är vanlig vardagsmotion, alltså gå ner på stan och hänga ungefär. Plötsligt fattade jag ju att jag måste ha mat för att leva. Låter ju helt sjukt att jag var 28 bast när jag verkligen FATTADE det. Vilken helt fukkad syn på mat jag haft.
Att slippa ångest över vanliga hälsosamma måltider är helt sjukt skönt och jag önskar att ALLA kunde komma till samma insikt som mig. Eller, jag slipper tyvärr inte den där ångesten ännu. Idag är den rätt tydlig. Men jag kan åtminstonde fatta att den tanken bara är en tanke och absolut ingen sanning. Och jag kan trotsa den. Tanken är infekterad och sjuk och jag tänker inte lyssna till den, jag tänker äta mat. För äta bör man, annars dör man.